ما برای زنده ماندن باید غذا بخوریم اما تعداد کمی از ما به مزارع که محل تولید مواد غذایی هستند دسترسی داریم. اغلب ما مواد خوراکی را در سوپرمارکتها، میوه فروشی، پروتئینی‌ها یا رستوران می‌بینیم و کم پیش می‌آید که به محل تولید آنها فکر کنیم. تمدن سیستمی است که انواع مواد غذایی را به بازار عرضه می‌کند تا ما در سلامت کامل باشیم اما در بعضی موارد هم شکست خورده است.

آگهی‌های مواد غذایی با انگیزه سود بیشتر به نوعی هیپنوتیزم دسته جمعی درباره مواد غذایی منجر شده است که من و شما هم تحت تاثیر آن قرار گرفته‌ایم. ظاهراً ما در انتخاب مواد غذایی فرصت فکر کردن درباره نیازهای خود نداریم مگر اینکه این رنج را به جان بخریم، خرافات را دور بریزیم و براساس آموزشهای علمی خودمان را دوباره برنامه ریزی کنیم. موارد زیر مفاهیم کلی هستند و اطلاعاتی به دست می‌دهند که بتوانید به خودتان فکر کنید

پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا : عصر فناوری در کنار دستاوردهای ارزشمندی که برای آدمی به همراه داشته ، تغییرات بنیادینی را در روش های زندگی وی ایجاد کرده است . کمبود همیشگی وقت ، و به هم خوردن برنامه استراحت تنها ، نمونه هایی از این موارد هستند .

شمار قابل توجهی از بریتانیایی ها از تاثیرات نامطلوب کمبود استراحت بر روح و روان و جسم خود در عذاب هستند و این وضعیت تا حدی بغرنج شده است که کارشناسان این کشور از آن به عنوان یک معضل ملی یاد می کنند.

 درباره بازیهای رایانه ای که امروز به یکی از فراگیر ترین سرگرمی های کودکان و نوجوانان و حتی بعضی از بزرگسالان تبدیل شده اند نظرات ضد و نقیضی وجود دارد. هنوز به روشنی مشخص نیست که این بازی ها به راستی زیانبارند یا سودمند. مطلبی که خواهید خواند گزارشی است از ایسنا در ارتباط با عوارض منفی این بازی ها بر سیستم اعصاب و روان.

دکتر سیامک روشنی روانپزشک در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران گفت: تحقیقات نشان می‌دهد كه از هر 100 کاربر بازی‌های رایانه‌ای، سه درصد از آنان برای اختصاص وقت بیشتر به این بازی‌ها، کم خوابی و گرسنگی را تحمل می‌کنند. همچنین از هر 30 کاربر حرفه‌ای بازی‌های رایانه‌ای یک نفر به بیماری‌های روحی مشابه افراد معتاد مبتلاست.

 استفاده زیاد از هندزفری و هدفون برای برخی از افراد به صورت عادت درمی‌آید و این امر باعث می‌شود سیستم‌های حساس گوش داخلی که تعداد زیادی از سلول‌های ظریف مویی شکل در آن قرار دارد صدمه ببیند. که این امر به تدریج موجب کاهش حساسیت گوش به صداهای بلند خواهد شد.

زندگی جدید که به یاری علم و تکنولوژی، روزبه‌روز پیشرفته‌تر می‌شود و به‌دنبال خود، ابزارهای جدیدی را برای بهتر زیستن در اختیار انسان قرارمی‌دهد، هر روز قطعه‌های پیشرفته‌تری از سخت‌افزار زندگی ارائه می‌کند و به‌طبع، نرم‌افزار روان انسان را به‌طور مرموزی در معرض آسیب قرارداده است. کافی‌ست شما در یک شهر متمدن و مجهز به تکنولوژی مدرن زندگی کنید و درعین حال، کارمند اداره‌ای باشید که مدیری سخت‌گیر دارد، یک‌روز صبح برحسب یک اتفاق، دیر از خواب بیدار شوید و در ترافیک نیز بمانید و یک‌ساعت دیر به محل کار خود برسید و به‌محض رسیدن، ارباب‌رجوع‌هایی را ببینید که بی‌صبرانه منتظر ورود شما هستند و به این‌ترتیب، یک‌روز سخت و پراسترس را پشت‌سر بگذارید. حال، به ارزیابی میزان استرسی بپردازید که از زمان بیدارشدن تا پایان روزِ کاری، به شما وارد شده است. به چه نتیجه‌ای می‌رسید؟ ...